Goed om te weten
Mijn massagepraktijk is speciaal gericht op vrouwen.
In woonzorgcentra, verpleeghuizen en gezinshuizen geef ik daarnaast massages aan zowel vrouwen als mannen.
Bij mij mag je helemaal jezelf zijn. In een rustige, veilige en vertrouwde omgeving kun je genieten van een massage die volledig wordt afgestemd op jouw behoefte aan ontspanning, herstel en aandacht.
Laat de massage rustig op je afkomen, zonder verwachtingen of weerstand. Geef jezelf toestemming om even niets te hoeven. Tijdens de behandeling is er ruimte om los te laten, tot rust te komen en weer in contact te komen met jezelf.
Ik zorg ervoor dat je ontspannen, opgeladen en met een fijn gevoel weer naar huis gaat. Neem na de massage de tijd om rustig na te genieten en luister goed naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Een paar tips voor je afspraak
▪︎ Drink op de dag van de massage ongeveer 1,5 tot 2 liter water.
▪︎ Kom fris gedoucht en draag comfortabele kleding.
▪︎ Neem eventueel een paar warme, dikke sokken mee om je voeten lekker warm te houden.
▪︎ Eet vlak voor de massage liever geen zware maaltijd.
De massage vindt plaats op een comfortabele massagebank in een veilige, rustige en ontspannen omgeving. Zo kun je optimaal genieten van een moment voor jezelf en volledig tot rust komen.
Bijwerkingen tijdens en na de behandeling
Koud
Sommige mensen ervaren tijdens of na een behandeling een gevoel van kou. Dit is een normale reactie van het lichaam en verschilt per persoon.
Zorg ervoor dat je jezelf na de behandeling warm houdt en luister goed naar wat je lichaam nodig heeft. Meestal verdwijnt dit gevoel vanzelf weer.
Warmte
Sommige mensen ervaren na een massage gevoel van warmte in het lichaam. Dit is een normale reactie en kan samenhangen met de ontspanning en de gestimuleerde doorbloeding tijdens de behandeling.
Deze warmte verdwijnt meestal vanzelf en wordt vaak als prettig ervaren.
Emotionele reactie
Sommige mensen ervaren na een massage meer rust, terwijl anderen merken dat er emoties naar de oppervlakte komen. Dit kan bijvoorbeeld verdriet, ontroering, spanning of opluchting zijn.
Iedere reactie is persoonlijk en mag er zijn. Geef jezelf de ruimte om te voelen wat er op dat moment aanwezig is en neem indien nodig wat extra rust na de behandeling.
Vermoeidheid
Sommige mensen ervaren na een massage tijdelijk vermoeidheid. Dit is een normale reactie van het lichaam op de ontspanning en de prikkels van de behandeling.
Luister goed naar je lichaam en neem indien mogelijk wat extra rust. Drink daarnaast voldoende water en gun jezelf de tijd om na te genieten van de behandeling. De vermoeidheid verdwijnt meestal vanzelf binnen één tot twee dagen.
Hoofdpijn
Sommige mensen ervaren na een massage, cuppingmassage of bamboe massage lichte hoofdpijn of vermoeidheid. Dit is meestal tijdelijk en trekt vanzelf weer weg.
Het is belangrijk om na de behandeling voldoende water te drinken (ongeveer 1,5 tot 2 liter per dag), zodat je lichaam goed gehydrateerd blijft. Gun jezelf daarnaast wat rust, zodat je optimaal kunt nagenieten van de behandeling.
Mogelijke reactie van de huid
Na een cuppingmassage kunnen er soms rode, paarse of blauwe verkleuringen op de huid ontstaan. Dit is een normale reactie op het vacuüm van de cups en verschilt per persoon en per behandelde plek.
De verkleuringen zijn meestal niet pijnlijk en trekken vanzelf weer weg, vaak binnen enkele dagen tot twee weken.
Wanneer geen massage
▪︎ Bij koorts
▪︎ Bij een flinke verkoudheid of keelontsteking
▪︎ Bij een besmettelijke ziekte
▪︎ Bij twijfel over je gezondheid of een medische aandoening, overleg dan eerst met je huisarts of behandelend arts
Belangrijk
Een massage is bedoeld ter ontspanning en ondersteuning van het welzijn. Ik ben geen vervanger voor een arts, specialist of andere zorgverlener. Bij medische klachten raad ik aan contact op te nemen met een arts of specialist.