Kindermassage
(vanaf 4 tot 14 jaar)
Kinderen maken elke dag van alles mee. Ze zitten vaak lang stil op school en krijgen veel prikkels. Een massage helpt het lichaam en het hoofd om weer rustig te worden.
Tijdens de massage ontspannen de spieren en wordt het lichaam sterker. Je kind kan zich daarna beter concentreren, wordt rustiger en heeft vaak minder last van hoofdpijn of rugpijn. De massage is ook goed voor kinderen die vaak ziek zijn, weinig eetlust hebben of moeite hebben met groeien en bewegen.
Kindermassage is niet alleen fijn, maar helpt je kind om gezond en sterk op te groeien.
Heeft je kind een chronische ziekte? Overleg dan eerst met een arts.
Een ouder/verzorger of volwassen familielid is altijd bij de massage aanwezig. Je kind mag ook een lievelingsknuffel 🧸of iets vertrouwds meenemen. Dat geeft een veilig en prettig gevoel.
♥️
Voordelen van kindermassage
▪︎ De massage helpt je kind om sneller tot rust te komen
▪︎ Na de massage is je kind vaak lekker ontspannen en kan het diep en rustig slapen
▪︎ Goed slapen zorgt ervoor dat je kind zich beter kan concentreren en makkelijker leert
▪︎ Geeft je kind het gevoel dat het gezien en gehoord wordt
▪︎ Laat je kind voelen: “Ik ben goed zoals ik ben."
▪︎ Vergroot het lichaamsbesef en zelfvertrouwen.
▪︎ Helpt om eigen grenzen te voelen en aan te geven
▪︎ Vermindert boos of opstandig gedrag
▪︎ Ondersteunt spierontwikkeling, groei, motoriek, doorbloeding en ademhaling
▪︎ Bevordert de ontwikkeling van de hersenen
▪︎ Versterkt het immuunsysteem
Massage voor ouderen of uw naasten
Liefdevol contact ook als er woorden ontbreken
Als u ouder wordt, beweegt u vaak wat minder makkelijk. Uw spieren worden stijver en uw lichaam voelt niet meer zo soepel aan. Een zachte massage kan dan helpen. Het maakt uw spieren losser en geeft uw lichaam rust.
Ik kom uit de zorg en heb veel ervaring met het geven van massage aan ouderen.
Meestal geef ik de massage terwijl u in een (rol)stoel zit. Lukt dat niet, dan kan het ook op bed. Ik kom graag bij u thuis, of naar een aanleunwoning, zorgresidentie, woonzorgcentrum en/of verpleeghuis.
Vraag gerust naar de mogelijkheden.
De massage kan met of zonder olie net wat u prettig vindt. Ook met kleding aan masseren is mogelijk.
We bespreken samen wat u fijn vindt en welke lichaamsdelen extra aandacht nodig hebben. Is een volledige lichaamsmassage te veel? Dan geef ik een kortere massage, bijvoorbeeld alleen van de handen, voeten of rug.
Wat doet massage met uw lichaam?
▪︎ Uw bloed stroomt beter door uw lichaam
▪︎ U hebt minder snel last van koude handen of voeten
▪︎ Spieren en gewrichten worden soepeler
▪︎ U voelt zich fitter en hebt meer energie
▪︎ Het geeft een fijn en ontspannen gevoel
▪︎ U slaapt vaak beter
Andere voordelen
Als we ouder worden, worden we vaak minder aangeraakt. Toch blijft de behoefte aan een zachte en liefdevolle aanraking bestaan. Massage kan daarin veel betekenen.
In de zorg is aanraken meestal functioneel: bijvoorbeeld bij het wassen of aankleden. Een massage is anders. Uw lichaam wordt op een prettige manier aangeraakt.
U ervaart dat uw lichaam naast pijn of ongemak ook gewoon fijn kan voelen.
Let op: Twijfel u of massage goed is voor uw gezondheid? Overleg dan eerst met uw (huis)arts.
Is er iemand die u lief is en wat extra ontspanning kan gebruiken?
Een massage biedt een warm moment van rust en aandacht. Ik neem graag de tijd om uw naaste zich gezien en op zijn gemak te laten voelen.
Geen ingewikkelde technieken, maar gewoon rust, aandacht en warmte precies afgestemd op wat hij of zij nodig heeft.
Klankschalen massage
Tijdens een klankschalenmassage lig je onder een handdoek op de massagetafel. Klankschalen worden op en rondom je lichaam geplaatst en zacht aangeslagen met een klopper. Terwijl dit gebeurt, kun je heerlijk ontspannen. Als je merkt dat je een beetje slaperig wordt, mag je dat gerust toelaten.
De klank van de schalen heeft diepe trillingen die door je lichaam werken. Dit komt door resonantie, wat betekent dat de trillingen diep in je lichaam doordringen. Stel je voor dat je een steentje in het water gooit en je golfjes ziet zo werkt het ook in je lichaam. Omdat ons lichaam voor het grootste deel uit water bestaat, bewegen de trillingen het water in je.
Dit zorgt ervoor dat je lichaamscellen een zachte, innerlijke massage krijgen. Daarom heet deze behandeling een klankschalenmassage. Het voelt alsof je een moment van rust en stilte hebt, zonder na te denken of ergens naartoe te moeten. Het is net een vakantie voor je gedachten en je lichaam.